vitaminas

Suplementos na alimentação: é necessário mesmo?

Nós vivemos num momento em que existe uma acessibilidade muito grande aos suplementos. Em busca da saúde e principalmente do corpo perfeito, recebo diariamente no consultório pacientes que começaram a fazer uso de algum tipo de suplemento, seja porque viram em uma revista, reportagem ou porque uma pessoa próxima usava e indicou. Pessoas que queriam […] Read more…

Benefícios da couve-folha

A couve é uma hortaliça muito rica em cálcio, ferro, fósforo e vitaminas (A, complexo B e C). Excelente para combater problemas digestivos, doenças do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa e bronquite, a couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar a […] Read more…