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SEIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA O DESEMPENHO PROFISSIONAL

A prática da meditação vem sendo incentivada por grandes empresas, pelos benefícios que proporcionam às pessoas e, por consequência, ao ambiente de trabalho e aos resultados dos negócios. No mundo corporativo, a forma de meditação mais utilizada no momento é o Mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena. O Erickson International, escola de formação […] Read more…

Aprenda como treinar o cachorro para receber o bebê

No Brasil, é cada vez mais comum ver famílias formadas por um casal e um cachorro. O número de cães em domicílios nacionais é de 52, 2 milhões contra 44,9 milhões de crianças e adolescentes com até 14 anos, segundo a última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios 2013 (PNAD). Eles se tornaram os novos […] Read more…

Cuidados com a depilação durante o período da gestação

Para algumas mulheres a depilação é algo essencial, inclusive durante a gestação. Mas, por causa das mudanças hormonais, emocionais e físicas que a gravidez causa no corpo, alguns cuidados extras devem ser tomados na hora de escolher o método de depilação. Durante a gestação a pele da mulher fica mais suscetível à hiperpigmentação, ou seja, […] Read more…

Crescer pode doer mais do que imaginamos

Mais comum do que se imagina, as famosas dores da fase do crescimento podem afetar até 40% das crianças com idade entre 3 e 10 anos, segundo pesquisas de universidades norte americanas. A dor repentina, recorrente e sem causa aparente, costuma ocorrer principalmente na região da panturrilha, tornozelos, atrás dos joelhos e nas coxas, especialmente à noite, no frio […] Read more…

Especial: Dia do Nutricionista (Parte II)

Prosseguindo com as dúvidas e perguntas, aqui temos algumas que são mais comuns em crianças maiores, adolescentes e adultos: Fale um pouco sobre uso de polpa de frutas. É saudável? Perde nutrientes? Pesquisas feitas em Universidades brasileiras comprovam que a polpa congelada de frutas mantém os benefícios da fruta natural. No congelamento da polpa, há […] Read more…

Especial: Dia do Nutricionista (Parte I)

É com muita alegria que comemoro mais um dia do nutricionista! É uma profissão maravilhosa, que me trouxe muita alegria, aprendizado, amigos e saúde, claro! Hoje fizemos uma live com as perguntas que vocês nos enviaram nas nossas redes, com o intuito de tirar as dúvidas e responder as perguntas mais frequentes sobre alimentação! Escolhi […] Read more…

Maternidade tardia: será que é uma questão de escolha?

Se há 30 anos era incomum ver uma mulher tendo filhos depois dos 35, hoje a maternidade nessa faixa etária é uma realidade. Mas, quais serão os motivos que estão levando as mulheres a adiarem a maternidade? Segundo a psicóloga Marina Simas de Lima, terapeuta de casal e família, as razões são diversas e estão ligadas às […] Read more…

Meu filho tem escabiose – e agora?

Conhecida como sarna humana, muitas pessoas ficam encabuladas de afirmar que foi diagnosticado com a escabiose. Primeiro, temos que desmistificar a doença: ter sarna não é necessariamente um sinal de má higiene. Muitas vezes, de forma ingênua, nós usamos uma roupa que estava lavada, porém guardada há mais tempo sem perceber que pode haver uma […] Read more…

A importância de ler o rótulo dos alimentos

Um estilo de vida saudável e equilibrado requer, além de uma boa alimentação e a prática constante de exercícios físicos, a inclusão e manutenção de bons hábitos. A leitura dos rótulos dos alimentos é um deles, já que o mesmo é uma importante fonte de informação sobre o que estamos consumindo. É nele que encontramos […] Read more…

Agosto Dourado: Mês do Aleitamento Materno

Em 2017, foi instituído o Agosto Dourado como o “Mês do Aleitamento Materno” para conscientização de toda população sobre a importância deste alimento nos primeiros anos de vida do bebê. Segundo o Ministério da Saúde, apenas 41% das crianças mamam até os 6 meses de idade e a recomendação é que isso aconteça até dois […] Read more…

Como controlar a vontade de comer?

Você precisa prestar atenção ao se alimentar. Quando estamos mais conscientes do que comemos, sentimos nossas sensações orgânicas e nos conectamos com o nosso organismo. Por isso, nada de distração na hora das refeições, o que inclui parar de checar mensagens no celular, ver TV, assistir séries, entre outras. Você precisa estar com toda sua atenção na […] Read more…

Distúrbio Específico de Linguagem: o que é isso?

O Distúrbio Específico de Linguagem (DEL) se caracteriza pela dificuldade em adquirir e desenvolver habilidades de linguagem, sendo mais frequente em crianças, e comumente relacionado, de forma indevida, à perda auditiva, deficiência mental ou distúrbio do desenvolvimento, síndrome ou alteração sensorial, déficit físico, distúrbio emocional severo, fatores ambientais prejudiciais ou ainda lesão cerebral. Entre 5% […] Read more…

Suplementos na alimentação: é necessário mesmo?

Nós vivemos num momento em que existe uma acessibilidade muito grande aos suplementos. Em busca da saúde e principalmente do corpo perfeito, recebo diariamente no consultório pacientes que começaram a fazer uso de algum tipo de suplemento, seja porque viram em uma revista, reportagem ou porque uma pessoa próxima usava e indicou. Pessoas que queriam […] Read more…

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