saudavel

Cuidando da pele com alimentação saudável

Quem nunca ficou um pouco assustada com aquela primeira ruguinha no canto do olho? As visitas aos dermatologistas e farmácias começam a acontecer com mais frequência e a gente se sente correndo contra o tempo. Aliás, contra o tempo e atrás de dinheiro! Vocês já perceberam como cremes para a pele e cabelo cosméticos são […] Read more…

Receita: Nhoque de jerimum

Falamos recentemente sobre alguns benefícios do jerimum aqui no blog. Acho que não conheço uma pessoa no meu convívio que não goste de nhoque. Já comi o tradicional de batata inglesa, de batata doce e agora vem um de jerimum! Nhoque é um dos pratos mais divertidos que temos para preparar quando crianças. Lembro nitidamente […] Read more…

Gestantes saudáveis na Páscoa

A Páscoa é conhecida como um dos feriados mais gostosos do ano. Durante o período que antecede a data, a variedade de ovos e chocolates no mercado aumenta, e resistir a tantas novidades é um desafio para os amantes do doce. Mas é preciso tomar cuidado com os exageros, principalmente se a chocólatra for uma […] Read more…

Uma lancheira equilibrada torna a hora do lanche mais divertida

Marcia Gowdak explica que o ideal é sempre reunir alimentos fontes de carboidrato, proteínas, além de frutas e bebidas nutritivas As férias estão acabando e a rotina das aulas está quase de volta. A alimentação equilibrada é fundamental para o fornecimento de energia, crescimento e desenvolvimento das crianças. Por isso, o recreio pode ser um […] Read more…

Guloseimas X Alimentação Saudável

Férias é sinônimo de liberdade, horários mais flexíveis, passeios e refeições fora de casa. Contudo, este período implica muitas vezes, em menor rigor na escolha dos alimentos, o que leva as crianças ao consumo desenfreado de balas, sorvetes, refrigerantes, Fast Foods e entre outras guloseimas. Pensado na importância de manter uma rotina saudável, minimizando o […] Read more…

Receita da mamãe: Creme de Milho

 Imagem da internet.   Várias coisas que cozinho, aprendi com a minha mãe (minha Loirinha), e essa receita foi uma delas, só dei um toque pessoal e tã dã! Ficou maravilhosa. Há alguns dias quando fiz uma amiga grávida veio almoçar aqui em casa e disse que esse creme de milho entrou para as comidas […] Read more…

Baby Cooking ajuda na preparação de papinhas práticas, rápidas e saudáveis

Toda mãe quer ver o filho crescer saudável, né? Para isso, é necessário manter uma refeição balanceada, com alimentos frescos e longe dos conservantes, alguém duvida? Rs A marca Vizio Brasil está trazendo um novo lançamento para todas as mamães que tem um dia corrido – como eu – e que também não abrem mão de cuidar […] Read more…

Cookies de Banana – lanche saudável

A receita de hoje é super prática, usando ingredientes que você provavelmente tem em casa! O Ben não é muito fã de banana, só de ver ele faz cara de nojo haha, mas eu fiz pra ele e ele adorou! E é uma opção prática e saudável para o lanche das crianças, e ótimo para […] Read more…

Criança diz verdades brincando

  Criança revela muito de si e do seu meio enquanto brinca. Quer saber o que a criança pensa em relação a isso ou aquilo, provoque uma brincadeira sobre o tema. Incentive o desenho livre, mas usando aquele tema que você pretende discutir: família, escola, professora, irmãozinho menor, tios, cuidador. Provoque e terá muitas descobertas. […] Read more…