meditação

3 exercícios de Mindfulness para praticar com as crianças

Há muitas maneiras de ajudar seu filho a desenvolver foco e atenção. A prática de Mindfulness, por exemplo, é um recurso suave e fácil para aumentar a concentração, podendo ser inserido na rotina das crianças e trazendo benefícios duradouros de desenvolvimento, quando praticado regularmente. A atividade deve ser feita de forma lúdica, com uso de brinquedos, […] Read more…

SEIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA O DESEMPENHO PROFISSIONAL

A prática da meditação vem sendo incentivada por grandes empresas, pelos benefícios que proporcionam às pessoas e, por consequência, ao ambiente de trabalho e aos resultados dos negócios. No mundo corporativo, a forma de meditação mais utilizada no momento é o Mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena. O Erickson International, escola de formação […] Read more…

Conheça algumas técnicas de meditação aplicados em escolas

Cada vez mais crianças e adolescentes de escolas públicas e privadas de São Paulo estão tendo acesso ás aulas ministradas pela MindKids, que já ensinou meditação para centenas de pequenos e jovens, além de pais e professores que foram instruídos pelo projeto, idealizado pela instrutora Daniela Degani, formada pela Mindfull Schools, dos Estados Unidos. Ao […] Read more…