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Halloween para todos!

Quem nos acompanha há alguns anos sabe que adoramos uma festa, à fantasia então… é a nossa cara! Eu e Mari sempre gostamos de juntar os amigos, nos fantasiar, com música, comida e muito papo bom! O Mãe do Ano já teve até festas de Halloween com vocês, é só dar uma olhada aqui no […] Read more…

Cookie Vegano de Chocolate Amargo

Todo mundo adora um cookie, né gente? E acredito que os adeptos da alimentação vegana não sejam diferentes! Pensando nisso, trazemos pra vocês uma receita pra que ninguém fique de fora dessas delícias! Cookie Vegano Dark Ingredientes: Farinha de trigo – 500g Açúcar Refinado – 190g Açúcar Mascavo – 220g Óleo de coco – 120ml […] Read more…

Ganhe tempo preparando lanches práticos

O ritmo corrido de trabalho e as atividades de casa exigem muita disposição, ainda mais quando temos filhos. Economizar tempo na cozinha é essencial, principalmente quando buscamos além de sabor, muita praticidade. Pensando nisso, a Tirolez, uma das marcas mais tradicionais de laticínios do país, sugere duas receitas deliciosas que deixarão a hora do lanche ainda […] Read more…

Cebola Gigante Empanada: aperitivo para o início da semana

Começou a semana! A gente já tem que lidar com a rotina e estar com disposição para até sexta-feira continuarmos com motivação. É bom sair da mesmice e saborear um prato gostoso e fácil de fazer. Que tal chamar os amigos mais próximos para um encontrinho rápido, enchendo a sua casa de alegria e positividade? […] Read more…

Confira três sugestões de lanchinhos saudáveis para a lancheira do seu filho

São pequenos gestos que fazem uma grande diferença na saúde dos pequenos Conseguir que as crianças tenham uma alimentação equilibrada parece uma missão impossível. Por mais que tentemos inserir os legumes, verduras e frutas na alimentação dos pequenos, eles, na maioria das vezes, acabam preferindo os doces, frituras e tantos outros alimentos nada nutritivos. Pensando […] Read more…

Uma lancheira equilibrada torna a hora do lanche mais divertida

Marcia Gowdak explica que o ideal é sempre reunir alimentos fontes de carboidrato, proteínas, além de frutas e bebidas nutritivas As férias estão acabando e a rotina das aulas está quase de volta. A alimentação equilibrada é fundamental para o fornecimento de energia, crescimento e desenvolvimento das crianças. Por isso, o recreio pode ser um […] Read more…

Nova linha de Biscoitos Recheados e Wafers Estrela com Toy Story Disney chegam ao mercado

A Estrela está lançando uma nova linha de biscoitos recheados e wafers que traz os personagens do filme Toy Story em todas as embalagens. A linha, composta por um total de onze diferentes apresentações, já pode ser encontrada na rede varejista das regiões Norte e Nordeste do país. Os biscoitos recheados estão disponíveis nos sabores Morango, […] Read more…

Cookies de Banana – lanche saudável

A receita de hoje é super prática, usando ingredientes que você provavelmente tem em casa! O Ben não é muito fã de banana, só de ver ele faz cara de nojo haha, mas eu fiz pra ele e ele adorou! E é uma opção prática e saudável para o lanche das crianças, e ótimo para […] Read more…

Volta às aulas com lancheira saudável

Nutricionista da Itgreen Foods dá dicas de como montar o lanche das crianças para garantir saúde e disposição. As férias escolares estão acabando. E é justamente no período de volta ás aulas que aparecem as dúvidas de como preparar uma lancheira saudável para as crianças. As mães, apesar do dia a dia corrido, não devem […] Read more…

Dicas de lanche para escola!

Conversando com a amiga nutricionista, em uma tarde de sol,em que os meus filhos se afundavam no sorvete de chocolate, entramos na conversa: QUE LANCHE EU DOU? Não é fácil arrancar dicas de uma nutricionista, de graça e principalmente numa tarde quente e informal… Mas consegui BONS conselhos e logo pensei no belo post que […] Read more…