hábito

Fome ou vontade de comer?

Percebo muito uma frase que meu filho costuma dizer, sobretudo no período de férias: “mamãe, quero comer”. Diante disso, eu me vejo no papel de nutricionista e educadora nutricional, além do papel de mãe. Passei a perguntá-lo: “você está com fome ou com vontade de comer?”. Nem sempre que bate aquela “fome” no meio do […] Read more…

Como montar o cantinho dos livros para os pequenos

Estimular a leitura desde os primeiros anos de vida traz inúmeros benefícios para a criançada. Além do estímulo à linguagem – tanto oral, quanto escrita -, esse momento em família fortalece a interação e o vínculo entre pais e filhos, aumenta o repertório cultural dos pequenos, a criatividade, a compreensão, o armazenamento de informações e […] Read more…

Como estimular hábitos sustentáveis nas crianças

Hábitos sustentáveis visam preservar a natureza e estão ficando cada vez mais presentes em nosso cotidiano. No Rio de Janeiro, por exemplo, existe multa para quem joga lixo no chão. Alguns acham essa medida muito pesada, porém, só o aviso às pessoas não bastou para que elas deixassem de sujar a cidade. Uma coisa é […] Read more…