Acompanhe a seguir algumas receitas de sucos que a nutricionista Elizabeth Brauninger e Oliveira selecionou para que você possa oferecer ao seu bebê.
  • Você pode usar qualquer fruta para fazer o suco do bebê, como: laranja pera, laranja bahia, laranja lima, melão, mexerica, melancia, goiaba, manga, abacaxi e outras. Também pode usar legumes como: cenoura e beterraba.
  • As melhores frutas são as da época, porque elas têm mais vitaminas, são mais saborosas e estão mais baratas.
  • Não se pode misturar as frutas ou legumes. Faça cada suco com um só tipo de fruta, assim a criança aprende o sabor de cada fruta.

CUIDADO
O bebê só pode comer açúcar ou mel com um ano de idade, então, não devemos dar sucos que precisam ser adoçados como limão e maracujá azedo.

Como Fazer o Suco
1º – Você deve lavar bem a fruta com uma esponja limpa, usada só para isso, e detergente. Depois, enxague bem.
2º – Deixe de molho no hipoclorito, seguindo as informações da embalagem.

Suco de Laranja Pera
1. Retirar as sementes.
2. Espremer laranja manualmente ou no espremedor.
3. Só coarse seu bebê tiver menos que sete meses.
4. Oferecer no copinho.

Suco de Melão
1. Descascar uma fatia do melão e picar.
2. Bater no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água fervida.
3. Dica – Colocar a menor quantidade de água possível para o suco ficar forte, grosso.
4. Não precisa coar.
5. Oferecer no copinho.

Suco de Manga
1. Descascar uma fatia grossa de manga e picar.
2. Bater no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água fervida.
3. Dica – Colocar a menor quantidade de água possível para o suco ficar forte, grosso.
4. Só é necessário coar se a manga tiver muitos fiapos.
5. Oferecer no copinho.

Suco de Beterraba
1. Descascar um pedaço (1/3) de uma beterraba e picar.
2. Bater no liquidificador com 1/3 de copo (30 ml) de água fervida.
3. Dica – Colocar a menor quantidade de água possível para o suco ficar forte, grosso.
4. Só coar se seu bebê tiver menos que sete meses.
5. Oferecer no copinho.

Dicas para um suquinho gostoso e saudável
Acompanhe a seguir algumas dicas complementares para garantir que seu filho consuma sucos gostosos e saudáveis.
1. Coe os sucos somente nas primeiras semanas do início da oferta.
2. Não use centrífugas.
3. Use o mínimo de água possível, o suco deve ser grosso.
4. Sempre ofereça no copo, mesmo para bebês de quatro meses.
5. Dê o suco à temperatura ambiente.
6. Ofereça o suco logo após ele ter sido feito, não guarde suco pronto.
7. Ofereça frutas diferentes para que ele aprenda mais sabores. Não se fixe às frutas que o bebê gostou.
8. Lembre-se de que ele pode gostar de frutas que você não gosta.
9. Não acostume a dar suco após a comida, logo eles vão aprender a só comer se tiver suco. Dê frutas após a comida como sobremesa.
10. Lembre-se: a fruta é mais importante que o suco.

Elizabeth Brauninger e Oliveira é formada em nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP). É especializada em saúde, alimentação e nutrição infantil pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
FONTE: DICAN

Mariana é paraibana, mas vive atualmente em Aveiro - Portugal. Mãe de Aécio e esposa de Renato, publicitária, especialista em Criação Visual e Multimídia, trabalha com marketing, comunicação e eventos. É fundadora do Mãe do Ano e, além dele, é responsável pelo Roteiro Baby Aveiro, que divulga a programação infantil na cidade de Aveiro.

17 Comments on Receitas de sucos de frutas para bebês de 6 a 12 meses

  1. Geovanna
    12/04/2017 at 08:59 (2 anos ago)

    Adorei suas dicas! Tenho uma bebe de 8 meses. Me tire uma dúvida, minha filha esta dificuldades comer devido os dentinhos esta saindo. Qual alimentos vc usou nessa fase do bebê? Bjs.

    Responder
    • Mariana Carneiro
      12/04/2017 at 11:25 (2 anos ago)

      O ideal é dar alimentos mais molinhos, como frutas macias, papinhas com alimentos amaçados com garfo…

    • Adriana
      17/05/2018 at 17:26 (6 meses ago)

      Olá pq tem que ser água fervida pra fazer o suco

  2. neucirene martins
    20/07/2017 at 12:01 (1 ano ago)

    Tenho uma bb de 7 meses e quero saber frutas e sucos ou algo q possa melhorar a imunidade dela. Pois esta gripando c facilidade

    Responder
  3. nadja
    18/02/2018 at 17:16 (9 meses ago)

    Ola tenho uma duvida, bom meu bb tem 2 meses e 13 dias. Eu vou ter que começa a volta a estudar gostaria de saber se eu posso começar a dar frutas, sucos e leite ???

    Responder
    • Renata Luna
      18/02/2018 at 19:36 (9 meses ago)

      Olá Nadja, tudo bem?! Pediatras e Nutricionistas não recomendam que aconteça a introdução alimentar antes dos 6 meses de vida! O mais saudável e seguro é que o bebê só amamente por 6 meses. Caso a mãe não tenha leite suficiente para retirar e deixar à disposição do bebê com seu cuidador, recomendamos que procure um Nutricionista e converse com ele e o Pediatra que acompanha o bebê sobre qual leite pode ser introduzido para a criança da forma mais segura, tá bom? 🙂

  4. Laura Lemos
    19/02/2018 at 15:09 (9 meses ago)

    Ola boa tarde,minha filha tem 11 meses e faz algumas semanas atrás ela estava gripada e com tos depois que ela melhorou já não quis comer outra vez vejo que ela já baixou muito de peso passa todo o dia sem comer se eu obrigo ela a comer depois ela vomita tudo oque comeu.o que eu posso fazer para que ela volte a comer como antes.

    Responder
    • Renata Luna
      21/02/2018 at 12:17 (9 meses ago)

      Oi Laura, tudo bem? Nessa idade existem muitos fatores que podem estar influenciando no apetite do bebê. Uma junção de desinteresse na comida, recuperação de um quadro de gripe e tosse, e/ou também o aparecimento de dentes. Observe bastante se sua filha está em uma ou mais dessas opções e invista em soluções. A comida deve estar colorida, e numa consistência boa para o bebê. Muitos nessa fase não conseguem comer amassado ou semi-inteiro, então sopas, cremes, vitaminas, sucos são bastante utilizados para retomar a alimentação deles! Em caso de demora ou o aparecimento de outros sintomas ou comportamentos, sugiro que converse com o pediatra e o nutricionista que acompanham sua filha, para que possam desvendar o caso e ajudar da melhor forma! 😉

  5. Mayara
    06/03/2018 at 18:06 (9 meses ago)

    Eu tenho uma bebê de 4 meses e já dou banana amassada e dou suco isso tem algum mal?

    Responder
    • Renata Luna
      14/03/2018 at 12:54 (8 meses ago)

      Oi Mayara, tudo bem? Nós nutricionistas só liberamos a introdução alimentar aos 6 meses. Até os 6 meses, só leite materno. Caso a criança tenha alguma deficiência de vitaminas, anemia ou outro problema de saúde, é conversado com a equipe multiprofissional sobre qual medida deverá ser tomada. Existem alguns riscos em iniciar a introdução alimentar antes dos 6 meses, alguns deles são: possíveis reações alérgicas, diarreia ou prisão de ventre (o intestino da criança ainda não está maturado o suficiente), estomatite (devido a acidez de algumas frutas), perda de peso (devido a menor ingestão de gordura e proteína que contém no leite). Espero que tenha ajudado!

  6. Ericka Allexandra
    06/03/2018 at 20:24 (9 meses ago)

    Adorei as dicas. Meu Benjamin tem 6 meses, começei hoje com a introdução de alimentos. Qual seria a quantidade ideal de suco,que meu filho tem que tomar para substituir a mamada (da hora do lanche)? Obg 😊

    Responder
    • Renata Luna
      14/03/2018 at 12:50 (8 meses ago)

      Olá, Ericka, tudo bem? A introdução alimentar com sucos começa aos poucos, com 40ml e depois vai subindo até chegar a quantidade de 240ml. Mas como o suco não tem quantidade suficiente de proteína, ele não substitui mesmo a mamada, o que provavelmente vai gerar fome um pouco mais cedo no bebê. Com o tempo vc se acostuma com a nova rotina e percebe quanto seu bebê precisa e aguenta beber. Obrigada pela visita!

  7. Flavia
    07/04/2018 at 09:51 (8 meses ago)

    Ola bom dia minha bebê tem 6 meses comecei dar sopinha mas prendeu o intestino dela oque posso ta fazendo pra que isso não aconteceu
    Obrigada.

    Responder
  8. Givanilda
    11/04/2018 at 11:39 (7 meses ago)

    Pode ser dado suco de lima da Pérsia ou só a laranja lima?
    Obrigada!

    Responder
    • Renata Luna
      23/05/2018 at 15:56 (6 meses ago)

      Laranja da pérsia pode sim, Givanilda! Obrigada pela visita!

  9. Adriana pereira
    02/05/2018 at 00:22 (7 meses ago)

    Muito boa as dias, entao tenho uma bebezinha de 5meses falta duas semanas para 6meses.eu estou amentando. Agora para começar dar comida,e leite materno.se ela diminuir as mamadas como faço dou formula ou não.

    Responder
  10. Fredrick
    05/09/2018 at 14:56 (2 meses ago)

    Me ha gustado este artículo y nunca había leído una opinión como esta
    sobre el tema, excelente ! Saludos

    Responder

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