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Boa tarde, meu nome é Livia. Sou graduada em Psicologia, MBA em Gestão de Pessoas e Especialização em Psicologia Organizacional e atuo na área Clínica e Organizacional há 8 anos.

Sou mãe de um rapaz de 3 anos de idade, espoleta demais. Que me deixa um pouco cansada, mas despertou um amor em mim que é do tamanho do Universo. Ah! É meu coração fora de mim. Resumindo: amo meu filhote.

Pois bem, eu como profissional, mãe, esposa, filha, irmã, amiga e profissional de Psicologia. Nem sou cobrada, imagina… Rs

Vamos falar da nossa vida corrida. Nossa como a vida é corrida atualmente!!!! Cansa demais. Atender à todas as solicitações, se cuidar, ter tempo (esse é difícil as vezes, mas não precisa ser).

Então Livia, como podemos ter tempo para nós e nossos filhos?

Vou tentar colocar algumas opções abaixo, quem sabe pode ajudar:

  • Divida as atividades da semana (hoje limpo o banheiro, ou hoje não farei hora extra, separe as roupa para trabalhar no dia anterior, deixe o lanche das crianças arrumados no dia anterior, depois só colocar na lancheira);
  • Anote suas atividades diárias. Assim, você pode ir se organizando melhor (não dá para fazer tudo em um único dia, então divida);
  • Tente ir pegar seu filho(a) na escola em um dia da semana (ele (a) irá adorar!);
  • Final de semana é final de semana. Se puder esqueça o e-mail do trabalho, as atividades domésticas (não estou dizendo para serem irresponsáveis, mas aproveitarem mais a vida com pessoas que ama de verdade e amam você);
  • Se cuide, faça as unhas, sobrancelhas, arrume o cabelo, ficar bonita é um direito seu;
  • Ah! Descanse um pouquinho. Se seu filho dormir no sábado à tarde e se você puder, tire um cochilo também. Relaxe pois ninguém é de ferro.

Somos muito cobradas, o nível de estresse hoje entre as mulheres é muito alto. Pensem sempre na qualidade de vida. Descansar e se desligar um pouco pode ser bom em alguns momentos.

Nos vemos na próxima semana. Espero que tenham gostado.

Livia Marques – Psicóloga CRP: 05/37353 E-mail: psigente@yahoo.com.br E minha página no face: https://www.facebook.com/psicologiagente

Contribuição do leitor.
Saiba como participar do blog: http://www.maedoano.com.br/participe-do-blog/

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