Hoje vou começar com uma pergunta: você está feliz com o seu corpo depois que você se tornou mãe?

Normalmente, o maior problema é a falta de tempo em conciliar academia e exercícios à esta nova rotina. Por isso, hoje vim te apresentar um Programa que promete (e cumpre!) fazer você voltar ao corpo de antes da gravidez com apenas alguns minutos por dia de exercícios.

mamaesarada

O Programa Mamãe Sarada foi idealizado pela Gabriela Cangussu. Ela é mestranda em ciências do esporte com ênfase em fisiologia do exercício. Mãe de dois, depois da segunda gravidez ficou super incomodada com o corpo, assim como muitas outras mulheres e resolveu fazer um programa voltado só para mães, onde você trabalha principalmente as áreas que foram afetadas durante gravidez!

  • Você pode fazer em qualquer lugar que você estiver e não precisa sair de casa.
  • Só precisa de 14 minutos por dia. Não toma muito do seu tempo!
  • Foi feito por uma pessoa muito séria na área da educação física e que é mãe, ou seja, sabe as nossas reais necessidades.
  • Muito mais barato do que qualquer academia.
  • Não precisa de equipamentos para fazer o programa, ou seja, não há um gasto extra.
  • Quem não está acostumada a fazer nenhum tipo de exercício vai conseguir acompanhar os exercícios do programa mesmo assim, e quem já está acostumada a fazer exercícios vai ver resultados também, pois ela apresenta exercícios com níveis diferentes de dificuldade.
  • Traz resultados independente se você teve filho recentemente ou há anos atrás.
  • Você ganha alguns brindes, com receitas, sucos e planos nutricionais, além de duas aulas adicionais que você pode fazer com seu filho, independente da idade que ele tiver!
  • O programa promete que você entre em forma em 60 dias, mas também fala que em 30 dias você já vai ver resultado e se não vir, pode pedir o dinheiro de volta que eles devolvem!

Convenhamos, toda mãe sabe que tempo é uma coisa que não temos. Mas 14 minutos por dia para cuidar do corpo vale a pena, né?

Clique aqui e tenha seu corpo de antes da gravidez de volta!

Mariana é paraibana, mas vive atualmente em Aveiro - Portugal. Mãe de Aécio e esposa de Renato, publicitária, especialista em Criação Visual e Multimídia, trabalha com marketing, comunicação e eventos. É fundadora do Mãe do Ano e, além dele, é responsável pelo Roteiro Baby Aveiro, que divulga a programação infantil na cidade de Aveiro.

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