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SEIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA O DESEMPENHO PROFISSIONAL

A prática da meditação vem sendo incentivada por grandes empresas, pelos benefícios que proporcionam às pessoas e, por consequência, ao ambiente de trabalho e aos resultados dos negócios. No mundo corporativo, a forma de meditação mais utilizada no momento é o Mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena. O Erickson International, escola de formação […] Read more…

Cuidados com a depilação durante o período da gestação

Para algumas mulheres a depilação é algo essencial, inclusive durante a gestação. Mas, por causa das mudanças hormonais, emocionais e físicas que a gravidez causa no corpo, alguns cuidados extras devem ser tomados na hora de escolher o método de depilação. Durante a gestação a pele da mulher fica mais suscetível à hiperpigmentação, ou seja, […] Read more…

Meu filho tem escabiose – e agora?

Conhecida como sarna humana, muitas pessoas ficam encabuladas de afirmar que foi diagnosticado com a escabiose. Primeiro, temos que desmistificar a doença: ter sarna não é necessariamente um sinal de má higiene. Muitas vezes, de forma ingênua, nós usamos uma roupa que estava lavada, porém guardada há mais tempo sem perceber que pode haver uma […] Read more…

A importância de ler o rótulo dos alimentos

Um estilo de vida saudável e equilibrado requer, além de uma boa alimentação e a prática constante de exercícios físicos, a inclusão e manutenção de bons hábitos. A leitura dos rótulos dos alimentos é um deles, já que o mesmo é uma importante fonte de informação sobre o que estamos consumindo. É nele que encontramos […] Read more…

Distúrbio Específico de Linguagem: o que é isso?

O Distúrbio Específico de Linguagem (DEL) se caracteriza pela dificuldade em adquirir e desenvolver habilidades de linguagem, sendo mais frequente em crianças, e comumente relacionado, de forma indevida, à perda auditiva, deficiência mental ou distúrbio do desenvolvimento, síndrome ou alteração sensorial, déficit físico, distúrbio emocional severo, fatores ambientais prejudiciais ou ainda lesão cerebral. Entre 5% […] Read more…

Existe depressão infantil?

Em 2017, cerca de 400 milhões de pessoas lidaram diariamente com um profundo e duradouro sentimento de tristeza e desesperança – isto é, o equivalente a 7% da população mundial. Essa epidemia silenciosa não se restringe aos adultos. Segundo a OMS, o índice de crianças entre 6 e 12 anos diagnosticadas com depressão saltou de 4,5% […] Read more…

Entendendo a Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é uma consequência do acúmulo excessivo de estresse no ambiente profissional. Trabalhos muito competitivos ou com muitas responsabilidade acabam tornando o dia-a-dia em um sacrifício que envolve sofrimento psicológico e problemas físicos, como crises de ansiedade e pânico, depressão, desconfortos gástricos e intestinais, cansaço excessivo, dores de cabeça ou tonturas. Uma vez que […] Read more…

Seis dicas para evitar gripes e resfriados no inverno

Medidas simples e diárias, como a limpeza e hidratação do nariz, podem reduzir em até 40% as chances de doenças respiratórias A estação mais fria do ano vem aí, e com ela, os primeiros sintomas da mudança de tempo já começam a aparecer: espirros, coriza, congestão nasal, tosse e uma lista de outros incômodos típicos […] Read more…

Meu filho tem epilepsia, e agora?

Meu filho sempre foi uma criança super saudável. Passou pela fase de estar sempre gripado quando entrou na escola, mas nunca havia tido nenhum problema de saúde grave. Até que, aos 4 anos, enquanto dormia, ele convulsionou. A maioria das convulsões na infância acontecem por estado febril ou excesso de açúcar no sangue. Mas nesse […] Read more…

Spirulina emagrece mesmo?

Acho que muitos nutricionistas podem concordar comigo: o pedido número 1 nos consultórios é o famoso “mas não existe um remedinho que possa prescrever pra perder peso mais rápido?”. Minha resposta costuma ser bastante sincera: se houvesse mesmo um fitoterápico natural e barato com essa ação, acha que teríamos gordos no mundo? As pessoas não […] Read more…

Hipertensão arterial: novos limites

A hipertensão arterial está no topo dos fatores de risco para doenças cardiovasculares. A doença é diretamente relacionada ao maior impacto na mortalidade da população mundial – são 10 milhões de mortes por ano atribuídas à doença. A falta de cuidado que a maioria da população tem com a pressão arterial acontece principalmente pela doença não apresentar sintomas – […] Read more…

Dia Mundial de Conscientização da Fibromialgia

Hoje, dia 12 de Maio, é o dia Mundial da Fibromialgia. Com pouca informação, não é incomum que pacientes sintam-se incompreendidos, isolados e sozinhos. Os sintomas da doença incluem rigidez muscular, dores agudas, latejantes, difusas e crônicas, distúrbios do sono, formigamento ou sensibilidade ao frio, nervosismo, falta de concentração, fadiga crônica, cansaço, mal-estar, entre tantos outros. […] Read more…

É pra falar de coisa séria: Fibromialgia – Rotina, Diagnóstico e Tratamento

“A fibromialgia é um dos maiores mistérios da medicina. As atuais teorias sugerem uma alteração nas áreas cerebrais responsáveis pela percepção da dor. O cérebro dos pacientes com fibromialgia parece ser excessivamente sensível aos estímulos dolorosos que chegam a si. Isso significa que estímulos indolores para a maioria das pessoas são interpretados como dor pelo cérebro […] Read more…

O que é cristaloterapia?

A cristaloterapia tem crescido muito e várias pessoas citam os benefícios que esta terapia nos pode oferecer. Se chegou até essa página para saber mais informações sobre este assunto, tenho que lhe dizer que chegou na página certa, pois neste artigo iremos abordar este assunto para que você caro leitor tire suas dúvidas. Antes de […] Read more…

Banhos de ervas e seus benefícios

  Conhecer os banhos de ervas e seus benefícios será essencial para que você possa estar preparado contra vários problemas. Por essa razão, é necessário então mostrar um pouco mais sobre esse assunto para ajudar a todos. A ideia central dessa postagem é mostrar que através desses banhos tudo ficará muito melhor. O primeiro ponto […] Read more…

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