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Depressão Materna

Este material é fruto de uma parceria entre a Coach de Mães Ana Paula Rosa e a Psicóloga Mayara Almeida e destaca a Depressão Materna e a importância de buscar o autocuidado desde a gestação, além de cuidados profissionais, se a mãe perceber alguns indicadores de risco. Compartilhe conhecimento! 📍Baixe aqui: https://www.dropbox.com/s/yirffkec9xjk6h2/Depress%C3%A3o%20Materna.pdf?dl=0 Read more…

O desafiador pós-parto

O puerpério é o período de seis a oito semanas após o parto, em que o corpo da mãe sofre uma série de alterações físicas e psíquicas para retomar à condição anterior à gestação. Cinthia Calsinski, é enfermeira obstetra e explica que é primordial que a mulher se prepare para este período. A futura mãe […] Read more…

Insônia pode fazer parte da gestação

Muitas das futuras mamães escutam que durante o período de gestação o sono aumenta. No entanto, muitas vezes o cenário pode ser o oposto, ou seja, a mulher pode sofrer com a insônia também. As alterações do sono durante a gravidez, como dificuldade para dormir, sono leve e pesadelos, são normais e decorrentes das alterações hormonais típicas desta fase. De acordo com a ginecologista e obstetra de São Paulo, Dra. Maria Elisa Noriler, dormir bem é essencial para ter uma gestação tranquila, pois é durante o período de […] Read more…

Mitos que envolvem a atividade física no período gestacional

Gisele Wachs é graduada em Educação Física e desenvolveu um programa especial para gestantes, a personal explica que a gestante precisa de cuidado redobrado, mas não deve deixar de se exercitar durante os nove meses de gestação. Pelo contrário: ficar parada está fora de cogitação para uma gravidez mais saudável e tranquila. A especialista esclareceu […] Read more…

Cincos dicas para as gestantes se manterem saudáveis no verão

Redobrar os cuidados com a pele e com a alimentação são algumas das recomendações para as futuras mamães O verão está aí, com dias predominantemente quentes e temperaturas elevadas. A combinação parece não ser muito agradável para as gestantes, que naturalmente já sentem mais calor devido à  gestação. Mas, com alguns cuidados especiais, a futura […] Read more…

Futuras mamães também podem curtir o carnaval

Descubra quais são os cuidados necessários de acordo com o estágio da gestação No país do Carnaval, quem gosta da farra e energia das festas, não consegue se imaginar distante da folia. E até mesmo as grávidas, se seguirem certos cuidados e dependendo do trimestre que estiverem, estão liberadas para aproveitar este momento de comemoração. […] Read more…

Era uma vez garotas de verdade

Belas, singelas, educadas, delicadas…assim são as princesas da Disney, esperando seus príncipes encantados, fortes, corajosos e salvadores! Há anos e anos, tidas como padrões de beleza e formosura desejáveis por toda menina, toda mocinha…só que não! =P Quando pensamos em elogiar uma garotinha, uma palavra surge imediatamente, inevitavelmente: princesa! Claro, por que não? Elas são […] Read more…

Mamães na academia

Praticar exercícios durante a gestação prepara a mulher para o parto e alivia incômodos comuns da gravidez A chegada de uma nova vida acarreta várias mudanças e incertezas na vida das mulheres. Uma delas é o receio de praticar atividades físicas durante os nove meses de gestação. Contudo, essa fase tão especial da vida da […] Read more…

Tudo no seu tempo

Um belo dia, ele chegou pra mim e disse: “mamãe, pode tirar aquele negócio da minha cama, não preciso mais dele! Já tô grande!”. “Aquele negócio” era uma grade de proteção, ele tinha cinco anos e ainda se mexia muito durante a noite. Sugeri que colocássemos um colchão ao lado da cama, pro caso dele […] Read more…

Pai tem importante papel durante a gestação, parto e nascimento de um filho

Mais que a permissão por lei do pai como acompanhante no trabalho de parto, durante o parto e no pós-parto imediato, a figura paterna é fundamental no desenvolvimento e na formação de uma criança. Entretanto, a importância do pai antes do bebê vir ao mundo também é de forte influência. Há um interesse cada vez […] Read more…

O meu, o seu, o nosso peito!

Eu amamento! Porque é natural e saudável. É prático e barato. Foi fácil pra nós e eu gosto. Dou o peito porque a pediatra que acompanhava meu primeiro filho me ensinou que mamadeira e chupeta podem causar confusão de bicos e consequentemente, desmame precoce. Mostrou como deveria ser a pega, incentivou a livre demanda. Amamento porque […] Read more…

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