Alimentação

Alimentação sustentável: frutas e verduras da época (Abril)

Confesso que sempre me animo para preparar os posts de alimentação sustentável! Sempre acontece de ficar em dúvida em mais de um ingrediente ou mais de uma receita! E não, isso não é piada de primeiro de abril! Frutas: abacate, ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva; Verduras: alface, alho-poró, almeirão, escarola […] Read more…

Que alimentos substituem o feijão?

Quem nos acompanha no Instagram, viu que a Mari comentou nos stories sobre a dificuldade de Aécio para ingerir o feijão. Não é incomum que nessa idade (ele tem 6), as crianças sejam mais seletivas e um dos principais alimentos que eles desprezam é o feijão, para o desespero da mães. Mas calma, não é preciso […] Read more…

Guia da Alimentação Infantil: 2 a 3 anos

Chegamos a fase da “comida da casa”. Com 2 anos de idade, a criança já é capaz de comer exatamente a mesma refeição do resto da família. Ela está apta a experimentar uma enorme variedade de preparações. Mas lembre que ela ainda é pequena e que comerá pequenas porções. Continue variando as cores, os sabores e […] Read more…

Guia da Alimentação Infantil: 1 a 2 anos

O primeiro ano de vida é muito intenso para a criança. Ela está se desenvolvendo rápido e suas necessidades alimentares mudam bastante nessa fase. A primeira mudança mais significativa nesse período é a recusa. Pode ser que dias antes ela tenha devorado um prato de sopa de legumes com muito gosto, e hoje esteja choramingando […] Read more…

Alimentação sustentável: frutas e verduras da época (Fevereiro)

Demorei um pouco, mas ainda estamos em tempo de aproveitar o melhor do que o mês de fevereiro pode nos dar direto da natureza! Frutas: abacate, ameixa, carambola, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, seriguela e uva; Verduras: escarola, hortelã e repolho; Legumes: abóbora, gengibre, milho verde, pepino, pimentão, quiabo e tomate. Nosso […] Read more…

Água de coco e morango: meu filho pode?

Nesse calor típico brasileiro, dá aquela vontade de tomar uma água de coco bem geladinha. Mesmo que muitos pais ofereçam antes, a água de coco deve ser oferecida somente após 1 ano de idade e nunca como substituta da água, o que não é benéfico, pelo risco das calorias em excesso, já que a água […] Read more…

Intestino solto: o que podemos fazer?

Nós já vimos aqui no blog que um desarranjo no intestino do bebê é normal. Mas, se ele começar a evacuar muito molinho, com muco, mal cheiro, se estiver com febre, parecer estar abatido ou perdendo peso, é possível que seja um quadro de diarreia, portanto, fale com o pediatra. As causas de uma diarreia […] Read more…

Sucos verdes para crianças e adultos

Voltei para complementar nosso papo sobre couve-folha. Se você perdeu o primeiro post sobre esse assunto, acesse aqui. Como toda hortaliça, a durabilidade da couve-folha é pequena, o ideal é preparar cubos de couve concentrada para usar posteriormente. Vou explicar pra vocês como congelar a couve com a menor perda nutricional possível. Coloque no liquidificador […] Read more…

Benefícios da couve-folha

A couve é uma hortaliça muito rica em cálcio, ferro, fósforo e vitaminas (A, complexo B e C). Excelente para combater problemas digestivos, doenças do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa e bronquite, a couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar a […] Read more…

Receita: Bolo de banana

A banana é uma das frutas mais populares no mundo: ela é muito nutritiva, contém fibras e antioxidantes, além de ser uma das preferidas das nossas crianças. Quando a criança começa a crescer, às vezes sentimos um pouco de dificuldade em inserir frutas na alimentação delas, e uma ótima opção é o bolo. Podemos fazer […] Read more…

Receitas: tchau, prisão de ventre!

Quando o bebê nasce, nem sempre o intestino está bem maturado, então é perfeitamente normal que ele apresente algum tipo de mudança no trato intestinal nos primeiros meses de vida. Seja pela introdução de leite artificial ou mesmo alimentos naturais. Se seu bebê tem muita prisão de ventre, é importante que você evite frutas que […] Read more…

Férias divertidas com Animados Zoo

A gente sabe que os pequenos têm muita energia, ainda mais agora que estão em casa de férias. Para tornar este momento mais legal é importante sempre estimularmos a criançada com atividades e tarefas divertidas. Além disso, fica mais fácil acompanharmos o crescimento e o desenvolvimento deles como indivíduos e cidadãos. Está precisando de uma […] Read more…

Alunos da rede municipal participam de atividades sobre alimentação saudável

A Escola Municipal Carlos Neves da Franca, no bairro do José Américo, irá realizar a partir desta segunda (27) até a próxima sexta-feira (31) atividades lúdicas referente a “Semana da Alimentação Saudável”. O projeto vai atender aproximadamente 300 alunos do Ensino Fundamental I e também a comunidade escolar. As atividades serão desenvolvidas de forma interdisciplinar […] Read more…

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