Alimentação

Férias divertidas com Animados Zoo

A gente sabe que os pequenos têm muita energia, ainda mais agora que estão em casa de férias. Para tornar este momento mais legal é importante sempre estimularmos a criançada com atividades e tarefas divertidas. Além disso, fica mais fácil acompanharmos o crescimento e o desenvolvimento deles como indivíduos e cidadãos. Está precisando de uma […] Read more…

Alunos da rede municipal participam de atividades sobre alimentação saudável

A Escola Municipal Carlos Neves da Franca, no bairro do José Américo, irá realizar a partir desta segunda (27) até a próxima sexta-feira (31) atividades lúdicas referente a “Semana da Alimentação Saudável”. O projeto vai atender aproximadamente 300 alunos do Ensino Fundamental I e também a comunidade escolar. As atividades serão desenvolvidas de forma interdisciplinar […] Read more…

Como os alimentos influenciam na fala

A consistência dos alimentos é capaz de favorecer, ou prejudicar, o desenvolvimento das estruturas  responsáveis pela fala, além de alterarem o padrão adequado da respiração. Quem explica é a fonoaudióloga Nathália Zambotti, da Clínica Zambotti & Duran da capital paulista. Isso acontece já que o neurodesenvolvimento e a capacidade de deglutição e mastigação precisa andar […] Read more…

Como montar uma lancheira saudável e prática para seu filho

As aulas se aproximam e, com elas, a tarefa de montar a lancheira do seu filho. Este desafio exige fazer escolhas certas. Segundo a nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Patrícia Citelli Berger, é importante que a lancheira seja recheada de lanches saudáveis, atrativos, nutritivos e rápidos de preparar, equilibrando fontes de proteína, vitaminas, fibras […] Read more…

5 receitas de molho para macarrão

Macarrão é uma comida super prática: não dá muito trabalho para fazer, e você ainda pode preparar o molho com antecedência, dependendo do tipo. Separei aqui algumas ótimas opções de molhos que você pode preparar com alguns dias de antecedência e guardar na geladeira, e, caso queira, pode congelar também. Molho cremoso com salsinha Ingredientes […] Read more…

O que bebês devem comer para ter um bom crescimento facial

A mastigação – bem realizada – funciona como um exercício que trabalha língua, músculos, ossos, articulações e futuramente dentes possibilitando o crescimento e desenvolvimento harmonioso da face, da dentição e inclusive da fala. A odontopediatra Claudia Romani, da Clínica Sinthesi, explica a importância das texturas mais consistentes em cada fase da vida. “A alimentação moderna […] Read more…

Obesidade infantil: a influência da mãe no maior risco de sobrepeso e obesidade dos filhos

É preciso mudar o tom da conversa sobre a perda de peso para que o comportamento social em relação ao obeso mude também Se as coisas fossem simples, já teríamos caminhado muito na direção do controle daquela que ainda é considerada a Doença Crônica Epidêmica Não Transmissível (DCENT) mais frequente dos séculos XX e XXI: […] Read more…

VITAMINA D: ENTENDA A IMPORTÂNCIA DO NUTRIENTE PARA A SAÚDE DAS CRIANÇAS

Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde, principalmente das crianças, que necessitam desses nutrientes para crescer de forma saudável. E a vitamina D exerce um papel importante no desenvolvimento dos pequenos. Para os pais e responsáveis, entender os benefícios e como obter o nutriente é essencial para manter a […] Read more…

Quanto mais colorido, melhor!

Você já deve ter lido ou ouvido que quanto mais colorido o seu prato, melhor. Mas você sabe o porquê? Cada nutriente está relacionado a um pigmento ou cor. A alimentação saudável inclui variedade, equilíbrio e moderação, ou seja, quanto mais colorido o prato, maior variedade de nutrientes consumidos naquela refeição. Os alimentos estão divididos em grupos […] Read more…

Sete dicas para abrir o apetite das crianças

Respeitar os horários, envolver os pequenos no preparo das refeições e apresentar os alimentos, são algumas das estratégias para ajudar os pais a cuidar da alimentação dos filhos Uma das principais preocupações e dúvidas dos pais com relação aos filhos está relacionada à alimentação dos pequenos, se eles estão comendo suficientemente bem para crescer e […] Read more…

Vitaminas sem lactose práticas para o dia a dia

Com a correria do dia a dia é preciso encontrar soluções práticas para incluir os nutrientes necessários para o corpo na alimentação. Vitaminas batidas no liquidificador podem ser opções práticas e nutritivas. A combinação de AdeS e frutas em vitaminas é perfeita para quem tem dias corridos! Aproveite a dica! Vitamina de coco, manga e […] Read more…

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