Renata Luna

Formada em Nutrição, divide o tempo de trabalho entre a clínica, alimentação escolar e fotografia! É mãe de um super herói, blogueira desde a adolescência, meio nerd, adora música, moda, séries e filmes.

Para 74% dos brasileiros sedentários, academias não motivam mudança em estilo de vida

Estudo indica que falta de motivação com as atividades físicas tradicionais, falta de tempo na rotina e o alto custo das academias são os principais fatores que desmotivam o brasileiro a se exercitar com a frequência recomendada No Brasil 47% da população não pratica atividade física suficiente para se manter saudável, de acordo com estudo […] Read more…

Os benefícios da cúrcuma para o organismo

A Curcuma longa L.,também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta nativa da Ásia e tem no rizoma sua parte utilizável. Pode ser usada na área cosmética, têxtil, de alimentos e medicinal, atuando na prevenção e paliação de doenças. Relatos na literatura associam o consumo da cúrcuma a benefícios relacionados às doenças biliares e hepáticas, à […] Read more…

Expert destaca as tendências de cortes de cabelo para 2019

O ano ainda tá no comecinho e nada melhor do que aproveitar as oportunidades que ele traz. Que tal então aproveitar o momento para renovar o visual? Seja aquela mega transformação, seja uma pequena mudança no corte de cabelo, o início do ano é sempre uma boa época para experimentar um look novo. Para ajudar […] Read more…

3 praias sossegadas para curtir o Carnaval fora

Nem todo mundo gosta do agito das praias brasileiras no Carnaval. Com o intuito de sossegar e passar alguns dias num lugar calmo e paradisíaco, separei três opções que fariam qualquer pessoa desejar largar tudo e ficar para morar de vez! Ilha Phu Quoc (Vietnã) Com mais de 50 hotéis e um grande número de […] Read more…

Neurocirurgião comenta Maconha x Canabidiol no tratamento de epilepsias

“Sou neurocirurgião, com foco de atuação em procedimentos operatórios em casos de epilepsia refratária, ou seja, aquelas resistentes aos medicamentos. Embora não prescreva rotineiramente medicações para os pacientes (prefiro deixar para neurologistas, que têm base de conhecimentos mais profundos para fazer esse controle), sou frequentemente questionado por pacientes para que dê a minha opinião sobre […] Read more…

De-Coração: Luminárias de madeira para ambientes aconchegantes e cheios de estilo

Símbolo de conforto e longevidade, a madeira está sempre presente em móveis e revestimentos. Mas não é só isso! Versátil e fácil de combinar com diferentes estilos de decoração, o material também dá forma às luminárias, que estão disponíveis nos quatro endereços e na loja online da Yamamura. De parede, piso ou teto, as peças […] Read more…

Contato com natureza traz benefícios às crianças

A infância de várias gerações foi marcada por brincadeiras no quintal, ruas, parques e praças. Aventuras que permitiam o contato com a natureza e a postura contemplativa e observativa. No entanto, nos últimos anos, estudiosos têm detectado comportamento diferente na infância das novas gerações. Richard Louv, jornalista e fundador do Movimento Criança e Natureza, alerta […] Read more…

Receita Fatouch: Salada árabe refrescante para o verão

Fevereiro chegou, e todos estamos correndo atrás de queimar os excessos das festas de final de ano e do mês de férias. Com o aumento das temperaturas no verão, que tal aprender uma receita saudável, leve e de fácil preparo para incrementar qualquer refeição? A chef Maha Ghandour, do restaurante Baba Ghandour, de Curitiba, ensina […] Read more…

Volta às aulas: dicas valiosas para o retorno aos estudos

É preciso voltar ao ritmo de antes para conseguir acompanhar as aulas, trabalhos e provas, e garantir boas notas para a continuidade dos estudos, seja na escola ou na faculdade, o que pode fazer toda a diferença no aproveitamento. Separamos dicas práticas e que podem ajudar nessa readaptação. Quanto antes forem colocadas em prática, melhor […] Read more…

FEVEREIRO MARCA O DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER

Embora a palavra câncer ainda seja um tabu para um grande número de pessoas, os especialistas são unânimes em afirmar que a identificação precoce da doença aumenta consideravelmente as chances de cura. Por isso, a União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), marcou 4 de […] Read more…

O Canudinho e Brumadinho

Foi na sexta-feira, hora do almoço. Pedi um suco no restaurante que frequento e fui informado pelo garçom de que os canudinhos agora são proibidos. Resignado, pedi então algo com que pudesse mexer o adoçante que eu havia colocado no copo e logo recebi uma colher. Procurei me informar na internet sobre essa lei do canudinho, […] Read more…

Apartamento ou casa: saiba qual é o melhor para criar o seu filho

Espaços maiores ou espaços bem aproveitados? Conheça alguns pontos importantes na hora de decidir Qual é o melhor tipo de moradia para famílias com crianças pequenas? Apartamentos podem ser uma escolha assertiva para quem é solteiro. Ao menos, costumava ser assim.  Mas será que é uma boa ideia quando o assunto é a criação dos […] Read more…

Educação: a grama tão verde do vizinho

A Alemanha está nos noticiários por aprovar jornada de trabalho de 28 horas semanais, porém, ao lançar o olhar para este país outro dado me chama a atenção: o investimento em pesquisa e desenvolvimento. Dados de 2016 mostram que o governo federal e os setores econômico e científico alemães investiram 2,94% do Produto Interno Bruto […] Read more…

Por que o “nhoque da fortuna” dá certo

Você, provavelmente, já ouviu falar sobre o “nhoque da fortuna”, certo? Embora seja uma tradição de origem italiana, com o tempo pessoas de outras nacionalidades aderiram a esta superstição, que consiste em listar três pedidos, em diferentes papéis, que são colocados debaixo de um prato de nhoque. A regra é comer as sete primeiras unidades […] Read more…

De-Coração: como usar madeira de forma consciente

A arquiteta Paola Cimarelli Landgraf acredita que a madeira traz leveza e aconchego aos ambientes. Por isso, sempre que possível insere o material em seus projetos. Para tanto, utiliza o elemento de maneira consciente, escolhendo somente produtos com certificações de reflorestamento comprovadas. Para ela, a madeira é atemporal e versátil, casa bem tanto em ambientes […] Read more…

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