Renata Luna

Formada em Nutrição, divide o tempo de trabalho entre a clínica, alimentação escolar e fotografia! É mãe de um super herói, blogueira desde a adolescência, meio nerd, adora música, moda, séries e filmes.

O que é Xilitol, nutri?

Xilitol adoça como o açúcar, é menos calórico e possui baixo índice glicêmico. Adoçante é mais leve, e leva a diminuição do consumo de açúcar. É difícil encontrar uma pessoa que não goste de doces. As guloseimas estão entre as preferências de adultos e crianças. Porém, o consumo de açúcar não é tão inofensivo quanto […] Read more…

Dia das Mães e a Síndrome da Mulher Maravilha

É claro que somos maravilhosas. Somos fortes, espertas, inteligentes e possuidoras de uma capacidade absurda de estar em vários locais ao mesmo tempo. Sabemos ajudar os nossos filhos na pesquisa da lição de casa ao mesmo tempo em que compramos, via internet, aquele medicamento importante para a nossa mãe e, tudo isso, sem sair da […] Read more…

Como escolher o modelo certo de cortina para os ambientes

As cortinas têm um papel fundamental na decoração: são elas que vestem as paredes da casa e ajudam a trazer aconchego para os ambientes. Mas a escolha do modelo ideal não deve se basear só na estética da peça. “É preciso considerar como o espaço é usado e a intensidade de luz desejada, pois a principal […] Read more…

5 maneiras de identificar quando a fome é emocional

Muitas pessoas comem no “piloto automático”, sem nem mesmo perceber, quando estão se sentindo incomodadas por alguma coisa que aconteceu em seu cotidiano; especialista em obesidade Gladia Bernardi  ensina a diferenciar os tipos de fome É muito comum, quando algo dá errado no dia a dia de uma pessoa – seja no trabalho, em casa […] Read more…

Por que é tão importante vacinar as crianças em pleno século 21?

No final do século XVIII, o médico inglês Edward Jenner desenvolveu uma nova técnica para prevenir a contaminação por varíola e, já naquele período, nascia uma das primeiras formas de vacina. Hoje em dia, o mundo está livre da doença e a sua erradicação é considerada uma das maiores conquistas da saúde pública internacional. Mesmo depois de […] Read more…

Lasanha Vegetariana com Molho de Ervas Aromáticas

Os paladares transformam a cada dia e a tendência de evitar carnes e derivados dos pratos é cada vez maior. Pensando nisso, a Sacciali preparou uma receita com o molho de tomate de ervas aromáticas, temperado com alecrim, salsa, orégano e manjericão, para trazer mais sabor e novidades aos pratos. Confira a receita de Lasanha Vegetariana com Molho de […] Read more…

Dicas para ter o banheiro com clima de SPA

Hoje em dia os banheiros são considerados por muitos um lugar para relaxar e recarregar as energias. E quem nunca desejou ter em casa um banheiro com aquela atmosfera incrível de SPA? Por isso, separamos algumas dicas e projetos para estimular a sua reforma.D 1 – Aposte na boa iluminação e em tons claros ou neutros! […] Read more…

As 5 dúvidas primordiais de quem gosta de cuidar das unhas

Das rotinas de beleza femininas, talvez cuidar das unhas seja a mais tradicional de todas. No salão ou em casa, fazer a unha é quase um ritual passado de mãe para filha – dos esmaltes coloridos e doces para as pequenas, até os esmaltes gel e alongamentos que fazem a cabeça das mulheres atualmente. Mesmo […] Read more…

5 países que foram cenários de Game Of Thrones

Game of Thrones é uma das mais famosas séries atualmente, e já conquistou uma legião de fãs ao redor do mundo. Além dos efeitos especiais surpreendentes e um enredo de tirar o fôlego, GoT também chama atenção por ter usado pouquíssimas filmagens em sets, sendo a maioria delas gravadas em lugares reais ao redor do […] Read more…

7 temperos que ajudam a reduzir o sal nas refeições

A alteração da pressão sanguínea é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência cardíaca e renal. Segundo levantamento realizado pelo Ministério da Saúde, um em cada quatro brasileiros adultos dizem ter diagnóstico médico de hipertensão. A doença tende a aumentar com a idade, chegando […] Read more…

3 exercícios de Mindfulness para praticar com as crianças

Há muitas maneiras de ajudar seu filho a desenvolver foco e atenção. A prática de Mindfulness, por exemplo, é um recurso suave e fácil para aumentar a concentração, podendo ser inserido na rotina das crianças e trazendo benefícios duradouros de desenvolvimento, quando praticado regularmente. A atividade deve ser feita de forma lúdica, com uso de brinquedos, […] Read more…

Como estimular criança com a higienização bucal?

Quase nenhuma criança gosta de escovar os dentes. O fato é que pastas de dente com sabores doces já não convencem mais. Mas, e agora, como estimular os pequenos a pegar o hábito da higienização bucal? Como tornar o hábito prazeroso para crianças? A Dra. Adriana Ligia Castilho, dentista especializada em pacientes com necessidades especiais […] Read more…

Dia Roxo: empoderamento também é importante para o tratamento da epilepsia

Neste 26 de março celebra-se o Dia Mundial da Conscientização da Epilepsia, conhecido também como “Dia Roxo”. Criado em 2008 no Canadá, o“Purple Day” teve essa cor escolhida por causa da lavanda, que tem sua flor associada à solidão, sentimento comum entre pessoas com a doença. Desta forma, a data alerta para a conscientização da população sobre esta […] Read more…

4 dicas para manter seu filho seguro na internet

Perigos da Dark Web e desafios sombrios assustam os pais; conheça formas para deixar seu filho se conectar em segurança Cerca de 22 milhões de crianças e adolescentes acessam a internet pelo celular diariamente, segundo pesquisa da TIC Kids Online. Além disso, 48% das crianças de até 6 anos fazem uso de dispositivos móveis regularmente […] Read more…

Conforto, tons vibrantes e romantismo: especialista aponta as tendências de moda para o Outono/Inverno 2019

Com o fim do verão, as tendências de looks, cores e modelagens para a temporada Outono/Inverno já estão surgindo nas passarelas, lookbooks e revistas especializadas por todo o mundo. E já é possível acompanhar e apostar nos estilos que dominarão as vitrines e os guarda-roupas nos próximos meses. Segundo a consultora de gestão em moda […] Read more…

1 2 3 24