Renata Luna

Formada em Nutrição, divide o tempo de trabalho entre a clínica, alimentação escolar e fotografia! É mãe de um super herói, blogueira desde a adolescência, meio nerd, adora música, moda, séries e filmes.

3 exercícios de Mindfulness para praticar com as crianças

Há muitas maneiras de ajudar seu filho a desenvolver foco e atenção. A prática de Mindfulness, por exemplo, é um recurso suave e fácil para aumentar a concentração, podendo ser inserido na rotina das crianças e trazendo benefícios duradouros de desenvolvimento, quando praticado regularmente. A atividade deve ser feita de forma lúdica, com uso de brinquedos, […] Read more…

Como estimular criança com a higienização bucal?

Quase nenhuma criança gosta de escovar os dentes. O fato é que pastas de dente com sabores doces já não convencem mais. Mas, e agora, como estimular os pequenos a pegar o hábito da higienização bucal? Como tornar o hábito prazeroso para crianças? A Dra. Adriana Ligia Castilho, dentista especializada em pacientes com necessidades especiais […] Read more…

Dia Roxo: empoderamento também é importante para o tratamento da epilepsia

Neste 26 de março celebra-se o Dia Mundial da Conscientização da Epilepsia, conhecido também como “Dia Roxo”. Criado em 2008 no Canadá, o“Purple Day” teve essa cor escolhida por causa da lavanda, que tem sua flor associada à solidão, sentimento comum entre pessoas com a doença. Desta forma, a data alerta para a conscientização da população sobre esta […] Read more…

4 dicas para manter seu filho seguro na internet

Perigos da Dark Web e desafios sombrios assustam os pais; conheça formas para deixar seu filho se conectar em segurança Cerca de 22 milhões de crianças e adolescentes acessam a internet pelo celular diariamente, segundo pesquisa da TIC Kids Online. Além disso, 48% das crianças de até 6 anos fazem uso de dispositivos móveis regularmente […] Read more…

Conforto, tons vibrantes e romantismo: especialista aponta as tendências de moda para o Outono/Inverno 2019

Com o fim do verão, as tendências de looks, cores e modelagens para a temporada Outono/Inverno já estão surgindo nas passarelas, lookbooks e revistas especializadas por todo o mundo. E já é possível acompanhar e apostar nos estilos que dominarão as vitrines e os guarda-roupas nos próximos meses. Segundo a consultora de gestão em moda […] Read more…

Dia mundial do transtorno bipolar: saiba mais sobre a doença

Segundo a Abrata (Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos), o dia 30 de março se tornou o Dia Mundial do Transtorno Bipolar em homenagem à data de aniversário do pintor Vincent Van Gogh, que foi diagnosticado como portador do transtorno bipolar. Trata-se de uma doença mental que representa um desafio significativo […] Read more…

Chegada do outono eleva casos de bronquiolite

Há crescimento de 30% no movimento nessa época do ano. Pediatra dá dicas para identificar a hora certa de procurar a emergência O outono chegou no último dia 20 de março e, junto com ele, chega também um problema comum nessa época do ano: o vírus sincicial respiratório (VSR), responsável pela bronquiolite, com maior prevalência […] Read more…

Meu filho é celíaco e agora?

As aulas já estão a todo vapor e, com ela, a volta da rotina corrida de horários apertados, tarefas de casa, trabalhos escolares e as opções de lanches para as crianças na escola. O ambiente escolar, provavelmente, é o segundo lugar onde a criança passa a maior parte de seu tempo. Para muitos pais essa questão […] Read more…

Especial Dia do Esportista: Os 10 mandamentos da alimentação saudável + receita de pós treino

Um bom esportista sempre tem alinhado aos seus exercícios uma boa alimentação. Por isso, a autora Bruna Pavão, do livro Receitas para Esportistas (Editora Alaúde), criou os 10 mandamentos para uma alimentação saudável. Tenha 5 cores diferentes no prato: Quanto mais colorido o prato, mais saudável será! Folhagens, legumes, cereais, proteínas, sempre busque equilíbrio. Experimente […] Read more…

Para 74% dos brasileiros sedentários, academias não motivam mudança em estilo de vida

Estudo indica que falta de motivação com as atividades físicas tradicionais, falta de tempo na rotina e o alto custo das academias são os principais fatores que desmotivam o brasileiro a se exercitar com a frequência recomendada No Brasil 47% da população não pratica atividade física suficiente para se manter saudável, de acordo com estudo […] Read more…

Os benefícios da cúrcuma para o organismo

A Curcuma longa L.,também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta nativa da Ásia e tem no rizoma sua parte utilizável. Pode ser usada na área cosmética, têxtil, de alimentos e medicinal, atuando na prevenção e paliação de doenças. Relatos na literatura associam o consumo da cúrcuma a benefícios relacionados às doenças biliares e hepáticas, à […] Read more…

Expert destaca as tendências de cortes de cabelo para 2019

O ano ainda tá no comecinho e nada melhor do que aproveitar as oportunidades que ele traz. Que tal então aproveitar o momento para renovar o visual? Seja aquela mega transformação, seja uma pequena mudança no corte de cabelo, o início do ano é sempre uma boa época para experimentar um look novo. Para ajudar […] Read more…

3 praias sossegadas para curtir o Carnaval fora

Nem todo mundo gosta do agito das praias brasileiras no Carnaval. Com o intuito de sossegar e passar alguns dias num lugar calmo e paradisíaco, separei três opções que fariam qualquer pessoa desejar largar tudo e ficar para morar de vez! Ilha Phu Quoc (Vietnã) Com mais de 50 hotéis e um grande número de […] Read more…

Neurocirurgião comenta Maconha x Canabidiol no tratamento de epilepsias

“Sou neurocirurgião, com foco de atuação em procedimentos operatórios em casos de epilepsia refratária, ou seja, aquelas resistentes aos medicamentos. Embora não prescreva rotineiramente medicações para os pacientes (prefiro deixar para neurologistas, que têm base de conhecimentos mais profundos para fazer esse controle), sou frequentemente questionado por pacientes para que dê a minha opinião sobre […] Read more…

De-Coração: Luminárias de madeira para ambientes aconchegantes e cheios de estilo

Símbolo de conforto e longevidade, a madeira está sempre presente em móveis e revestimentos. Mas não é só isso! Versátil e fácil de combinar com diferentes estilos de decoração, o material também dá forma às luminárias, que estão disponíveis nos quatro endereços e na loja online da Yamamura. De parede, piso ou teto, as peças […] Read more…

Contato com natureza traz benefícios às crianças

A infância de várias gerações foi marcada por brincadeiras no quintal, ruas, parques e praças. Aventuras que permitiam o contato com a natureza e a postura contemplativa e observativa. No entanto, nos últimos anos, estudiosos têm detectado comportamento diferente na infância das novas gerações. Richard Louv, jornalista e fundador do Movimento Criança e Natureza, alerta […] Read more…

1 2 3 23